這次是為了健康著想不得不敗家 ~_~|||
自從有了小朋友之後運動的時間越來越少了
大部份精力都保留在陪伴她們，尤其是當有兩個小小孩
家裡屋頂還真的快被掀掉 ><
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其實長久以來我還蠻常頭痛的（可能感冒前或是沒睡飽都會）
偶爾有痛到半夜睡不著跑去掛急診打針
前一陣子頭痛剛好掛到家醫科，除了解決當下頭痛的問題
還順便排抽血檢驗（結果是還Ok，除了體重稍重、血壓偏高）
因為每次去血壓都還蠻高的
醫生建議先從血壓著手，看是不是血壓穩定之後
頭痛的問題是不是就會改善了
由於偏高而已，還不需要用藥物治療
所以醫生建議兩件事
一、減重（大概減重 1kg 可以降低 1mmHg）
二、隨時用血壓計量測血壓
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一好像不是那麼容易，需要規劃一下（減 10kg 就在正常值內了耶）
嗯，怎麼看來都是二比較容易做到
家裡其實有之前在藥局抽獎抽到的手腕式血壓計
不過…
每次量都正常，實在是不知道怎麼說它 ~_~||| ( 快樂表嗎 @@ )
市面上的血壓計其實還真不少，一開始還真的不知道怎麼下手
所以到處 Survey 了一番，趁著母親節檔期入手了一台
還是以日本製為主要考量
而且還有三年保固即免費校正
硬式的手腕帶比較容易穿戴
也比較容易收納
具有辨識手腕帶是否穿戴正確的功能
標準值的區域表示
以及早期高血壓的確認
完整的功能介紹
具有歷史紀錄（兩人），方便調閱
本來想說如果血壓計不大的話還可以隨身帶著
不過看這個體型 ～ 算了
反正早晚一定要量就是了
簡單的包裝
重點也是血壓計而已嘛！
一體式設計
所需要的東西都在設備內了
大面板方便閱讀
幾個功能鍵，上到下依序是
時間設定、左右切換鍵、讀取紀錄、切換早／晚的平均值
切換 A/B 兩人紀錄的功能鍵、測定或關閉鍵
放個手錶來看看
真的不小厚…
裡面附有四顆電池以及電源線
透過變壓器以及電源線可以提供穩定的電力
就插在側邊的電源插孔即可
我還是選擇使用四顆電池，不用額外多一些線材在那邊叮叮咚咚
不過是改用充電電池
血壓計後方就是壓脈帶了
除了壓脈帶，後方還有抽氣的孔在裡邊
就把壓脈帶上的插頭插進去就完成了
除了保固卡外
還有簡易說明書，介紹會出現的數值以及訊息
另外一面則在介紹如何正確量測血壓與姿勢
說明書就懶得翻了
除非設備有特殊功能是找不到的，不然我通常不太翻它
準備就緒
裝好壓脈帶按下藍色測定按鈕就開始測量了
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至於是不是需要買到多好的血壓計則見仁見智了
手腕、手臂或是隧道式，就看個人喜好或需求了
（如果可以測試最好，順便看看自己喜歡那一種）
不過畢竟血壓計只是幫助你每天紀錄血壓高低狀況
真的要改善還是得來去運動才行…